Pump - силовой вид аэробики с использованием специальных мини-штанг в мягкой оболочке, весом от 2-х до 20-ти килограмм. Укрепление основных групп мышц.
ABT – силовая тренировка, направленная на проработку мышц нижнего отдела спины и брюшного пресса.
ABL – силовая тренировка, направленная укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.
Body sculpt – силовая тренировка, направленная на укрепление всех основных групп мышц.
Upper body – разновидность силовой аэробики, направленная на проработку мышц плечевого пояса, брюшного пресса, спины и груди.
Основные силовые классы:
Все силовые упражнения можно разделить на несколько классов в зависимости от того, на развитие какой группы мышц они направлены.
– комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечной ткани, усиление обмена веществ, коррекцию массы тела, развитие выносливости.
Виды аэробики: Силовая аэробика, танцевальная аэробика, степ аэробика, фитнес аэробика, стриптиз аэробика, спортивная аэробика, даже бокс аэробика и многие другие виды.
(известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
28.06.2010 Фитнес в Калуге
искать фразу полностью
формат тел. номера: +7 (XXX) XXX-XX-XX
по номеру телефона
Дополнительные параметры поиска для каталога организаций:
в каталоге организаций
Расширенный поиск
Поиск по сайту (Например: )
Для корректного просмотра сайта установите последнюю версию FlashPlayer'a
Калужский Развлекательный Портал \ Фитнес-клубы Калуга, фитнес в Калуге, аэробика в Калуге, занятия фитнесом и аэробикой в Калуге, фитнес-залы Калуга
Комментариев нет:
Отправить комментарий